Home / Posts filed under Kesehatan
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Penyebab Dan Pencegahan Penyusutan Otak



Tahukah Anda bahwa otak manusia akan mengalami penyusutan seiring dengan bertambahnya usia? Diperkirakan, setelah berumur 60 tahun ada penyusutan di otak sebesar 0,5-1 persen setiap tahunnya Dampak yang jelas terlihat akibat penyusutan otak ini adalah mulai berkurangnya daya ingat dan sering lupa atau demensia."Jadi, jangan heran kalau orang yang usia lanjut sudah mulai merasakan sering lupa. Itu wajar dan merupakan bagian dari poses penuaan," kata Raul Sibarani, spesialis saraf, dalam seminar awam tentang demensia di MRCCC Siloam, Jakarta, Sabtu, (14/5/2011).Menurut Raul, bagian otak yang lebih awal mengalami penyusutan adalah hipokampus. Bagian otak ini berperan merekam rangsangan-rangsangan dari luar untuk bisa masuk atau direkam dalam otak.
Hipokampus merupakan bagian dari sistem limbik dan berperan pada kegiatan mengingat (memori) dan navigasi ruangan. Istilah hipokampus diturunkan dari bentuknya pada potongan koronal yang menyerupai kuda laut.Pada pasien yang mengalami demensia Alzheimer, kata Raul, hipokampus menjadi bagian otak yang pertama kali mengalami kerusakan. Pada penderita Alzheimer, proses berkembangnya kerusakan pada sel-sel otak di hipokampus bukanlah bagian normal dari penuaan.
"Kesulitan mengingat dan kehilangan orientasi menjadi gejala utamanya," katanya.Selain karena kerusakan hipokampus, demensia Alzheimer dapat juga disebabkan terganggunya sel saraf yang disebut sinaps. Sinaps adalah hubungan antara sel saraf yang satu dan yang lain, atau komunikasi sel saraf satu dengan yang lain.Raul menjelaskan, seseorang yang sel sarafnya bagus, tetapi kalau sinapsnya terganggu, otomatis akan terganggu pula proses berpikirnya. "Jadi, demensia Alzheimer itu sebetulnya yang terganggu adalah sel saraf yang satu dengan yang lain," ujarnya.
Pada pasien Alzheimer, kerusakan sinaps disebabkan oleh adanya suatu enzim yang menyebabkan adanya penumpukan plak-plak di otak. "Jangan heran kalau otak penderita Alzheimer itu diotopsi, dibuka ternyata ada plak-plak, seperti item-item. Itu menandakan terjadi kerusakan," pungkasnya
"Pencegahan
Penelitian baru tentang pengecilan otak pada usia lanjut menunjukkan bahwa olahraga mungkin lebih bermanfaat dibandingkan kegiatan yang merangsang secara mental dan sosial.

Tim peneliti Universitas Edinburgh, Skotlandia, Inggris menyampaikan kesimpulan itu setelah melakukan penelitian terhadap 638 orang yang berusia 70-an tahun.Mereka memindai otak peserta penelitian dengan menggunakan MRI (Magnetic Resonance Imaging) untuk mengetahui perubahan struktural pada otak.Hasil pemindaian menunjukkan bahwa mereka yang aktif secara fisik mengalami pengecilan otak lebih sedikit.Selain menjaga bagian korteks otak besar -bagian dari pusat pikir, olahraga juga bisa membantu mengurangi kerusakan pada ganglia dasar.

Para ilmuwan mengatakan olahraga yang diperlukan tidak harus kegiatan yang berat, tetapi cukup berjalan kaki beberapa kali seminggu.Menurut ilmuwan, dengan berolahraga maka aliran darah ke otak meningkat sehingga pasok oksigen dan nutrisi tercukupi.

Sebagai perbandingan, tim ilmuwan meneliti mereka yang melakukan latihan mental seperti mengerjakan teka-teki dan bermain catur. Hasil aktivitas tersebut minim.

Hasil penelitianilmuwanUniversitas Edinburgh diterbitkan di jurnal Neurology.
http://health.kompas.com

Baca Selengkapnya ....
Categories:

Jenis Teh Penjaga Kesehatan Organ Pria


Jika selama ini teh hijau didengung-dengungkan karena khasiatnya sebagai antioksidan penekan perkembangan berbagai sel kanker, kini penelitian lebih mengerucutkan khasiat teh hijau sebagai sahabat para pria. Teh ini dapat menekan perkembangan kanker prostat. 
Para peneliti menyerankan agar para pria yang sudah didiagnosa memiliki kanker prostat untuk lebih banyak mengkonsumsi teh hijau. Enam cangkir setiap harinya. Temuan ini berasal dari penelitian yang dilakukan pada pasien yang akan menjalankan operasi prostat. Mereka dapat mengurangi peradangan yang terjadi, hanya dengan mengkonsumsi seduhan teh hijau, selama tiga hingga delapan minggu sebelum operasi. 
Dilansir Health Day News, sampel darah dan urin yang didapatkan setelah operasi kemudian dibawa ke laboratorium. Hasil tes tersebut menyatakan bahwa mereka yang mengkonsumsi teh hijau, secara signifikan memiliki tingkat inflamasi, nilai PSA dan kerusakan DNA yang rendah. 
Polifenol, salah satu senyawa dalam teh hijau disebut memiliki perlindungan ampuh terhadap kanker prostat. Senyawa ini bekerja hampir sama dengan flavonoid yang ada pada buah-buahan dan sayuran. Menekan pertumbuhan sel kanker.
Dr Mark Soloway, peneliti dari University Of Miami Miller School of Medicine ini pun masih akan mengembangkan penelitian bersama timnya, untuk mengetahui lebih jauh tentang dampak langsung teh hijau pada kerusakan kelenjar prostat yang dapat menyebabkan kanker prostat. 
"Untuk bisa mendapatkan efek perlindungan ini, Anda harus banyak mengkonsumsi teh hijau. Dua cangkir teh hijau dalam sehari, tidak dapat membantu masalah ini karena polifenol teh akan disekresi dengan cepat. Jadi kami menyarankan untuk mengkonsumsinya sebanyak enam cangkir sehari," papar penulis studi, Susanne Henning. 
Cara lain untuk menekan kanker adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup. Lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayur, serta rutin berolahraga_http://life.viva.co.id

Baca Selengkapnya ....
Categories: ,

Sakit Aneh , Gadis ini Alergi Cahaya

Megan Hume, 10, harus mengubur mimpi bisa keluar rumah bermain dengan teman-teman sebayanya. Hanya bisa meringkuk di ruang gelap. Menghindari sinar matahari yang seolah racun ganas bagi tubuhnya.  Reaksi alergi yang cukup parah mendadak muncul setiap kali tubuhnya terpapar cahaya. Hanya beberapa menit berada di luar rumah bahkan bisa membuatnya merasa kesakitan luar biasa. Kulitnya melepuh dan membengkak seperti terkena luka bakar. 

Tak hanya matahari, ia juga menjadi sangat sensitif dengan beragam sumber cahaya. Mulai dari cahaya lampu hingga cahaya layar televisi. "Menonton televisi sekitar satu jam saja sudah bisa menciptakan reaksi alergi yang sungguh buruk," kata sang ibu, Michelle, dikutipmirror.co.uk.Penderitaan bermula 22 Juli lalu. Saat Megan menemukan luka ruam di lehernya. "Kami harus selalu menjaga dia di dalam ruang gelap. Kami sungguh putus asa mencari tahu penyebabnya, apalagi setiap melihat Megan yang mulanya berontak karena merasa terkurung."

Keluarga terpaksa memasang tirai rumah secara permanen. Melapisi jendela dan pintu dengan pelapis gelap untuk mencegah cahaya merembes masuk. "Bepergian keluar rumah malam hari juga tidak aman karena ada cahaya bulan dan lampu penerang jalan," ujarnya. 
Sembari menunggu hasil analisis dokter, Megan terus mengonsumsi obat dan mengoleskan krim khusus 20 kali sehari untuk mengurangi efek alergi. Dan, jika terpaksa keluar rumah untuk berobat, ia harus menutup seluruh permukaan kulitnya dengan pakaian, memakai kacamata hitam, dan payung pelindung berwarna hitam.dan payung pelindung berwarna hitam.http://life.viva.co.id

Baca Selengkapnya ....
Categories:

15 Resep Alami Peluruh Kolesterol



Banyak  tanaman yang secara turun temurun terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah. Karena murah dan mudah didapat, tanaman ini banyak direkomendasikan.Mengonsumsi tanaman obat, baik daun, biji, akar, maupun buahnya, tidak berarti makan tanaman itu sebanyak-banyaknya. Konsumsilah ramuan tersebut dengan komposisi dan dosis tertentu. Karenanya, cara membuat ramuan, komposisi, dosis, dan waktu pemakaian harus dipelajari dengan baik lagi benar. 

Berikut beberapa resep peluruh kolesterol dan trigliserida yang diperoleh dari berbagai sumber :

1. Alpukat
Alpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah. 
Bahan:  1 buah alpukat matang
Cara Pemakaian: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari.

2. Kubis                
Kubis (brassica oleracea var. capitate) yang juga disebut kol, mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten. Kubis juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang merangsang pembentukan glutation.
Bahan: 1 buah kubis segar
Cara Pemakaian: Cuci kubis hingga bersih, lalu bilas dengan air matang. Potong-potong seperlunya, lalu dijus. Air sari kubis diminum sekaligus, lakukan setiap hari.

3. Belimbing manis    
Apa rahasia buah ini sehingga bisa mengusir kolesterol? Ternyata seratnya yang tinggi mampu mencegah penyerapan lemak hingga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi. Serat yang tinggi juga memperlancar pencernaan. Sementara kandungan vitamin C-nya yang tinggi baik untuk antikanker. 
Bahan: 2 buah belimbing manis ukuran besar
Cara Pemakaian: Buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan malam, masing-masing 1 buah.

4. Akar manis            
Tanaman yang memiliki nama asing licorice ini mengandung sejumlah zat seperti triterpenoid, flavanoid, asam ferulic, asam sinapic, biotin, asam amino dan beta-sitoserol.  Yang perlu diperhatikan, jangan menggunakan akan manis dalam dosis besar jangka panjang. Ada laporan bahwa pemakaian akan manis dengan dosis 30-40 gram per hari selama 9 bulan menyebabkan kelemahan oto, hipertensi, edema dan kekurangan kalium.
Bahan: 10 gram akar manis
Cara Pemakaian: Akar manis direbus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya disaring, lalu dibagi menjadi 2 kali minum, pagi dan malam hari.

5. Kacang Tanah
Bahan: 1 genggam daun kacang tanah
Cara Pemakaian: Daun dicuci bersih, lalu diiris halus. Masukkan irisan daun ke dalam gelas, lalu diseduh dengan secangkir air panas. Biarkan selama 40 menit, lalu disaring. Minum airnya selagi hangat dan sewaktu perut kosong.

6. Tempe
Bahan: 100 gram tempe
Cara Pemakaian: Tempe dipotong-potong sesuai selera, lalu direbus, dikukus, atau dibacem. Tempe dijadikan lauk dan dimakan bersama nasi.

7. Angkak
Sering disebut beras merah Cina, tanakan adalah sejenis cendawan berwarna merah, bernama LatinMonascus purpureus. Angkak bisa digunakan untuk membuat arak merah yang terbuat dari beras, sebagai bahan pengawet makanan, dan untuk obat. Berdasarkan penelitian, angkak mampu menurunkan kadar kolesterol darah.
Bahan: 1 sendok teh angkak
Cara Pemakaian: Angkak ditumbuk halus, dimasukkan ke dalam cangkir, lalu diseduh dengan secangkir air panas. Minum airnya selagi hangat. Lakukan setiap hari.

8. Labu siam
Bahan: 1 buah labu siam ukuran sedang
Cara Pemakaian: Buah labu dikupas, potong kecil-kecil dan dijus atau diparut, peras airnya dan saring. Kumpulan airnya diminum sekaligus.

9.    Sambiloto
Bahan: 20 gram herbal sambiloto kering
Cara Pemakaian: Direbus dengan 3 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan setiap hari.

10. Jamur kuping putih
Bahan: 10 gram jamur kuping putih kering
Cara Pemakaian:Jamur putih dipotong-potong secukupnya, lalu direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Tambahkan sedikit pemanis buatan. Setelah dingin, airnya diminum dan jamurnya boleh dimakan.

11.    Bawang merah
Bawang merah (Cepae bulbus), mengandung senyawa flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan dan menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Bahan: 20 gram bawang merah segar
Cara Pemakaian: Bawang merah diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.

12.    Bawang putih
Bawang putih (Allii bulbus), bahan aktifnya s-allyl cysteine, suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa menambahkan bawang putih ke dalam diet akan menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan. Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah bagi banyak orang karena rasa yang tidak enak dan aromanya menyengat. 
Bahan: 1-2 siung bawang putih
Cara Pemakaian: Bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil, lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari. Namun ada cara lain supaya lebih mudah masuk ke tubuh kita. Bawang putih bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat.

13. Kunyit
Dengan nama latin Curcumae domesticae rhizoma, tumbuhan ini juga berkhasiat melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan, sebagai peluruh kentut dan haid, mempermudah persalinan, antibakteri, antiinflamasi, serta memperlancar pengeluaran empedu ke usus.
Bahan: 10 gram rimpang kunyit segar
Cara Pemakaian: Rimpang kunyit dibersihkan, lalu diiris tipis-tipis. Rebus dalam air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu.

14. Temulawak
Tanaman bernama latin Curcumae rhizoma ini mempunyai aktivitas kolagoga (memperlancar pengeluaran empedu ke usus). 
Bahan: 3 jari rimpang temulawak segar
Cara Pemakaian : Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut. Tambahkan 1/2 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang dan airnya diminum. Lakukan setiap hari.

15. Seledri
Seledri (Apii graveolentis radix), akarnya mengandung asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, dan minyak atsiri. Khasiatnya memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing. 
Bahan: 30 gram akar seledri segar
Cara Pemakaian: Akar seledri dicuci bersih, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu minum sekaligus. http://health.kompas.com/

Baca Selengkapnya ....
Categories:

Daftar Inilah 83 Situs Penjual Obat Palsu dan Ilegal



Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menemukan lebih dari 80 situs web yang menawarkan obat ilegal. Ini merupakan salah satu hasil temuan dari Operasi Pangea V yang dilakukan bersama Kepolisian RI, Kejaksaan Agung, Kementerian Komunikasi dan Informatika, serta Direktorat Jenderal Bea Cukai.  


Operasi yang dilakukan dalam kerangka Satgas Pemberantasan Obat dan Makanan Ilegal ini berlangsung mulai 25 September sampai 2 Oktober 2012.Jumlah situs yang diindentifikasi pada operasi Pangea V jumlahnya jauh lebih banyak dibanding tahun lalu. Dari Operasi Pangea IV pada tahun lalu, BPOM berhasil mengidentifikasi sebanyak 30 situs web yang mempromosikan obat ilegal, termasuk palsu.



Untuk situs web yang telah teridentifikasi menawarkan dan memasarkan produk obat ilegal termasuk palsu tersebut, Kepala Badan POM selaku Ketua Satgas mengajukan usulan kepada Kemkominfo untuk pemblokiran situs web.



Berikut ini adalah 83 situs web yang memuat produk obat ilegal seperti yang diumumkan BPOM melalui siaran persnya hari ini, Senin (8/10/2012).



NO.    ALAMAT SITUS    PRODUK YG DIJUAL (ANTARA LAIN)    PELANGGARAN
            
1    http://www.solusiejakulasidini.com/    cialis, levitra, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
2    http://www.sediaobat.com/    Levitra, cialis, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
3    http://www.adaobatkuat.com/    red ant tablet, viagra dubai, cialis, levitra    Memuat produk tanpa izin edar
4    http://www.obatkuat-kecantikan.com/    vigra usa, levitra, cialis    Memuat produk tanpa izin edar
5    http://www.rumahobatkuat.com/    zengcu zengda, viagra usa, cialis, levitra    Memuat produk tanpa izin edar
6    http://www.obatkuat-cosmeticimport.com/    levitra, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
7    http://www.obatkuatonline.net/    cialis, maximum powerfull    Memuat produk tanpa izin edar
8    http://www.tokoobatkuatwebs.com/    cialis, levitra    Memuat produk tanpa izin edar
9    http://www.obatperkasa.net/    cialis, levitra, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
10    http://www.obatkuatjakarta.info/    maximum powerfull, africa black ant    Memuat produk tanpa izin edar
11    http://www.rw03.com/    nangen zengzhangsu    Memuat produk tanpa izin edar
12    http://www.centralobatkuat.com/    cialis, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
13    http://www.obatkuatonline.com/    viagra black gold,  maximum powerfull    Memuat produk tanpa izin edar
14    http://www.obatvitalitas.com/    v6 tian, king black diamond    Memuat produk tanpa izin edar
15    http://www.obatkuat-pelangsing.com/    nangen, africa black ant    Memuat produk tanpa izin edar
16    http://www.hanifobatkuat.com/    viagra, cialis    Memuat produk tanpa izin edar
17    http://www.obatkuatspesial.com/    maxman, cialis, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
18    http://www.obatkuatromantic.com/    viagra, cialis, levitra    Memuat produk tanpa izin edar
19    http://www.agenobatkuatjakarta.com/    viagra, sex drop    Memuat produk tanpa izin edar
20    http://www.obatkuatkiss99.com/    viagra, levitra, cialis    Memuat produk tanpa izin edar
21    http://www.tokoobatkuat.com/    cialis, viagra, levitra    Memuat produk tanpa izin edar
22    http://www.obatkuat-efa.com/    viagra, cialis    Memuat produk tanpa izin edar
23    http://www.obatkuatresmi.com/    cialis, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
24    http://www.obatkuat-pria.com/    maximum powerfull    Memuat produk tanpa izin edar
25    http://www.obatkuathajarjahanam.net/    hajar jahanam    Memuat produk tanpa izin edar
26    http://www.obatkuat-abeng.com/    levitra, cialis, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
27    http://www.multiherbal.net/    kapsul purwoceng, kopi kuat    Memuat produk tanpa izin edar
28    http://www.herbal-obatkuat.com/    viagra, levitra, cialis    Memuat produk tanpa izin edar
29    http://www.obatkuatkamasutra.com/    cialis, viagra, levitra    Memuat produk tanpa izin edar
30    http://www.grosirlengkap.com/    maximum powerfull, africa black ant    Memuat produk tanpa izin edar
31    http://www.rw01.com/    nangen zengzhangsu    Memuat produk tanpa izin edar
32    http://www.obatkuatbandung.com/    cialis, v6 tian    Memuat produk tanpa izin edar
33    http://www.obatlelaki.com/    v6 tian, maxman    Memuat produk tanpa izin edar
34    http://www.obatkuat-romansa.com/    viagra, cialis    Memuat produk tanpa izin edar
35    http://www.obatkuatplus.com/    levitra, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
36    http://www.obatkuatberkualitas.com/    viagra, cialis    Memuat produk tanpa izin edar
37    http://www.alfisbeautyshop.com/    levitra, cialis, viagra, pemutih    Memuat produk tanpa izin edar
38    http://www.obatherbal.net/    ratu langsing, biotic, inflama, neuro    Memuat produk tanpa izin edar
39    http://www.obat-kosmetik.com/    viagra, cialis    Memuat produk tanpa izin edar
40    http://www.obatkuatgrosir.com/    cialis, levitra, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
41    http://www.obatkuatimport.com/    cialiis, cong hua, langsen    Memuat produk tanpa izin edar
42    http://www.obatkuat-vitalitas.com/    fruit plant usa, lida dali    Memuat produk tanpa izin edar
43    http://www.tokosuntik.com/    roacuttane, laroscorbine    Memuat produk tanpa izin edar
44    http://www.ragamkosmetik.com/    liponsaure, lipostabil    Memuat produk tanpa izin edar
45    http://www.tokosuntik.net/    liponsaure, lipostabil    Memuat produk tanpa izin edar
46    http://www.blessing-house.net/    carnitine italy, l carn germany    Memuat produk tanpa izin edar
47    http://www.suntikputihdanpelangsing.com/    meta c, mesoslim c, prowhite vit c    Memuat produk tanpa izin edar
48    http://www.lacantik.com/    easy tca peeling, mixing white    Memuat produk tanpa izin edar
49    http://www.cantikgaul.com/    larascorbine, tationil teofarma    Memuat produk tanpa izin edar
50    http://www.cantikcakep.com/    inhibitor II, MJ gold injection, laroscorbine    Memuat produk tanpa izin edar
51    http://www.bandungstore.com/    MJ Gold, MJ Titanium    Memuat produk tanpa izin edar
52    http://www.kliniksuntik.com/    cherro whitening vit c, glutathione    Memuat produk tanpa izin edar
53    http://www.griyasuntikputihweb.id/    melsmon premium, larascorbine    Memuat produk tanpa izin edar
54    http://www.indowhite.com/    prowhite, aqua skin whitening    Memuat produk tanpa izin edar
55    http://www.anisaskincare.com/    anisa serum vit c    Memuat produk tanpa izin edar
56    http://www.suplemenstoreindo.com/    african mango, fat burner, raspberry ketones    Memuat produk tanpa izin edar
57    http://www.autricee.com/    pandosia, wellness, royal propolis    Memuat produk tanpa izin edar
58    http://www.centralgrosir.net/    pearl whitening & spot removing pills    Memuat produk tanpa izin edar
59    http://www.centralgrosir.com/    tathion tablet, mini dried orange, green coffee    Memuat produk tanpa izin edar
60    http://www.pelangsingbadan.net/    acai berry, green coffee    Memuat produk tanpa izin edar
61    http://www.tokofitness.com/    Gaspari Nutrition, Control Labs White    Memuat produk tanpa izin edar
62    http://www.pasarkosmetik.com/    felxsure, lamoode    Memuat produk tanpa izin edar
63    http://www.ayongshop.com/    cialis, chong hua    Memuat produk tanpa izin edar
64    http://www.cliniccantikonline.com/    Fatloss, meizitang slimming softgel, hoodia    Memuat produk tanpa izin edar
65    http://www.kosmetikimport.net/    cialis, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
66    http://www.obatpelangsingweb.id/    fruit plant, abc acai berry    Memuat produk tanpa izin edar
67    http://www.obatkosmetik.com/    fruit plant    Memuat produk tanpa izin edar
68    http://www.memebeautyshop.com/    fatloss, acai berry    Memuat produk tanpa izin edar
69    http://www.obat-pelangsing.net/    fruit plant    Memuat produk tanpa izin edar
70    http://www.obatpelangsingbadan.com/    fruit plant    Memuat produk tanpa izin edar
71    http://www.obatpelangsingmeizitang.net/    mezitang    Memuat produk tanpa izin edar
72    http://www.kadoml.com/    cialis, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
73    http://www.jualalatbantu.com/    cialis    Memuat produk tanpa izin edar
74    http://www.obatkuat8.com/    cialis, levitra    Memuat produk tanpa izin edar
75    http://www.obatvitalitas.com/    max man, cialis    Memuat produk tanpa izin edar
76    http://www.pelangsingpeninggi.com/    viagra    Memuat produk tanpa izin edar
77    http://www.obat-pelangsingbadan.com/    fruit plant    Memuat produk tanpa izin edar
78    http://www.obatpelangsingbadanfatloss.com/    fatloss, viagra    Memuat produk tanpa izin edar
79    http://www.obatpelangsing-herbal.com/    viagra, cialis, levitra, grow up    Memuat produk tanpa izin edar
80    http://www.latanzabeauty.com/    fruit plant    Memuat produk tanpa izin edar
81    http://www.pelangsingnew.com/    fruit plant    Memuat produk tanpa izin edar
82    http://www.roomdewasa.com/    africa black ant, levitra    Memuat produk tanpa izin edar
83    http://www.agenacemaxs.com/    ace - maxs    Memuat produk tanpa izin edar

semoga bermanfaat

http://health.kompas.com


Baca Selengkapnya ....
Categories:

5 Aroma Tanaman Pereda Stres



Stres memang kerap dialami banyak orang setiap hari. Sayangnya orang sering mencoba meredakan stres dengan banyak makan, yang akhirnya malah membuat tubuh Anda semakin membesar. Padahal sebenarnya ada cara mudah untuk mengatasi stres, yaitu dengan menghirup wewangian dari tanaman. Aroma tanaman-tanaman ini akan membantu membuat Anda jadi lebih rileks dan tenang. 

1. Rosemary
Tanaman ini populer digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan. Aroma tanaman ini bisa berguna untuk mengurangi tekanan akibat stres karena rosemary mampu melemaskan otot-otot tubuh yang kaku. Bahkan khasiat rosemary untuk relaksasi ini diakui oleh bangsa Yunani sejak bertahun-tahun lalu. Orang Yunani sering menggunakan rangkaian rosemary di kepala mereka karena dianggap bisa memiliki efek relaksasi untuk otak.

2. Lavender
Lavender juga berkhasiat sebagai ramuan super yang bisa menghilangkan stres. Aroma lavender ini mampu merangsang sistem kekebalan tubuh dan menenangkan kulit. Anda bisa menggunakannya sebagai salah satu minyak esensial untuk memijat tubuh, atau mengonsumsi teh dengan aroma lavender. Jika tak suka cara ini, Anda juga bisa mendapatkan keharuman lavender ini dari parfum, penyegar ruangan, dan lain-lain. Mencium aromanya bisa membantu Anda melepaskan ketegangan. 

3. Teh hijau
Teh hijau memang sudah diketahui memiliki beragam manfaat kesehatan. Tak hanya untuk kesehatan, ternyata teh hijau juga bisa membantu meringankan stres karena kandungan asam amino yang disebut tiamin. Tiamin berguna untuk mengurangi semua hormon stres. Untuk menghindari stres, paling tidak Anda harus menikmati sekitar 3-4 cangkir.

4. Chamomile
Chamomile ini merupakan salah ramuan yang bisa menyembuhkan demam. Selain itu, chamomile juga bisa membantu membuat kulit lebih bersinar dan pastinya menghilangkan stres. Aroma chamomile ini bisa didapatkan dari cecangkir teh chamomile yang menenangkan. 

5. Sage
Sage diklaim lebih efektif menenangkan otak dibanding obat pereda stres lainnya. Aroma rempah yang kuat dari sage bisa digunakan untuk menenangkan tubuh, otot dan otak._http://female.kompas.com/



Baca Selengkapnya ....
Categories:

5 Jenis Kanker Yang Sering Mengincar Pria



Meski sering merasa sebagai makhluk yang kuat, namun tak ada pria yang tak bisa dikalahkan, apalagi dalam hal kesehatan. Waspadai lima jenis kanker yang banyak diderita pria dan ketahui cara menghindarinya. 

1. Kanker prostat
Seringkali tidak bergejala pada awalnya, namun pemeriksaan prostat secara teratur untuk mengetahui kadar PSA (prostate spesicif antigen) bisa membantu mendeteksi kanker ini sedini mungkin. Kabar baiknya, pertumbuhan kanker ini berjalan sangat pelan. Gejala seperti gangguan berkemih (sering buang air kecil, rasa tidak tuntas), biasanya merupakan gejala pembesaran prostat.

2. Kanker paru
Kanker paru juga kerap tidak menunjukkan gejala awal, tetapi waspadai jika Anda menderita batuk yang tak kunjung sembuh dan sering disertai darah. Nyeri pada dada yang menetap dan tidak dipicu oleh gerakan tubuh juga sebaiknya diperiksakan ke dokter. 

3. Kanker kolorektal
Jangan pernah menganggap remeh adanya darah pada tinja meski hanya terjadi sekali. Hal itu bisa menjadi pertanda adanya polip prakanker. Pada kebanyakan kasus bahkan kanker kolorektal tidak memberikan gejala. Untuk mendiagnosa penyakit ini, dokter akan melakukan kolonoskopi.

4. Kanker kandung kemih
Kebanyakan kanker kandung kemih hanya mengenai bagian dinding sehingga jika ditemukan sejak stadium dini bisa disembuhkan. Waspadai gejala seperti darah di urin. Meski bukan kanker bisa juga itu merupakan gejala batu ginjal. 

5. Kanker limfoma
Beberapa gejala yang harus diwaspadai antara lain pembengkakan kelenjar di leher, ketiak atau selangkangan. Jangan abaikan pula penurunan berat badan lebih dari 1-2 bulan, serta rasa gatal tanpa ruam.
 
 





Baca Selengkapnya ....
Categories:

Rawat Payudara Sesuai Usia



Penyakit ganas seperti kanker payudara, bukan hanya mengintai wanita yang memasuki usia paruh baya saja. Wanita yang masih berusia 30 tahun juga berisiko terserang penyakit silent killer ini. Oleh karena itu harus pintar pintar menjaga kesehatan bagian tubuh satu ini.Selain berolahraga demi menjaga kekencangan payudara, ada beberapa cara lain menjaga kesehatan payudara berdasarkan usia wanita, seperti dilansir laman Womansday :

Usia 30an
Di usia ini, mayoritas wanita telah memasuki fase yang luar biasa. Mereka berhasil menjadi seorang ibu, melalui masa kehamilan, persalinan, hingga menyusui buah hati. Akan tetapi, tak sedikit dari mereka yang juga mengeluhkan rasa nyeri dan timbul benjolan di sekitar payudara. Benjolan yang muncul di usia ini bukanlah kanker, melainkan tumor jinak.

Hal ini umumnya terjadi setelah lima tahun kehamilan. Oleh karena itu, jika terjadi perubahan atau benjolan pada payudara, segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter untuk melakukan ultrasonografi atau USG. Mengapa di usia ini tidak dianjurkan melakukan mammografi? Hal ini disebabkan hasil mammografi mengenai benjolan tidak akan terlihat dengan jelas.

Konsumsi kafein yang berlebihan dan pola hidup tak sehat, juga turut menyumbang munculnya gejala terkena tumor atau kanker payudara. Hal yang sepele lagi adalah kekurangan asupan vitamin B6, vitamin E, dan Vitamin B. Kekurangan nutrisi tersebut dapat mengurangi rasa nyeri payudara, terutama ketika masa Pre Menstruasi Sindromemelanda.

Usia 40an
Payudara mulai mengendur dan jaringan kelenjar menjadi lebih sedikit sehingga menyisakan sedikit lemak di payudara Anda. Hal ini disebabkan karena kadar estrogen makin menurun. 

Tentunya peluang terpapar risiko tumor atau kanker juga tetap mengintai. American Cancer Society menyarankan untuk mulai memeriksakan diri dengan melakukan mamogram dua tahun sekali atau melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri).

Selain itu, menjaga keseimbangan berat badan juga turut membantu menjaga kadar estrogen dalam tubuh. Pilihlah latihan yang membantu meningkatkan kesehatan jantung, misalnya dengan jogging atau jalan sehat. Ini untuk membantu menurunkan risiko terkena kanker payudara.

Usia 50an, 60an, dan seterusnya
Pada usia ini pula, wanita pasti sudah memasuki masa menopause. Bentuk payudara tak lagi seindah waktu Anda masih usia remaja. Payudara mulai kehilangan kolagennya serta terjadi penyusutan pada jaringan payudara.

Hal yang patut diberikan perhatian khusus adalah, ketika timbul benjolan saat menopause. Benjolan tersebut bisa menjadi tanda kanker payudara. Namun ada beberapa cara untuk menghindari dan mendeteksi munculnya penyakit berbahaya ini.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi estrogen dan progesteron selama kurang lebih tiga tahun, dapat mengurangi risiko kanker payudara. Tak hanya itu, dapat pula mengurangi gejala hot flashes, perubahan suasana hati, dan kekeringan vagina. Kedua adalah dengan melakukan mammografi, sebanyak satu tahun sekali._http://life.viva.co.id

Baca Selengkapnya ....
Categories: ,

5 Manfaat Apel Yang Jarang Diketahui



1. Apel membuat Anda pintar
Mungkin karena meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, apel diperkirakan dapat menjaga otak tetap tajam seiring pertambahan usia,meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer, demikian menurut sebuah penelitian terbaru dari University of Massachusetts at Lowell.
Penelitian ini memang baru dilakukan terhadap binatang. Namun tak ada salahnya bila Anda mulai mencoba membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan ringan bergizi ini
 
2. Apel bisa menurunkan kolesterol
Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (salah satu antioksidan kuat), apel dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi kolesterol jahat, proses kimia yang mengubahnya menjadi plak yang menyumbat arteri.
Untuk memaksimalkan manfaat apel, makan apel bersama kulitnya. Kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan.

3. Apel membantu Anda bernafas lebih mudah
Perempuan yang mengonsumsi apel saat hamil, akan melahirkan anak dengan resiko penyakit asma yang berkurang, demikian menurut para peneliti dari Inggris baru-baru ini.
Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.

4. Apel mampu melawan kanker
Hasil uji laboratorium menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah yang berair mengekang pertumbuhan sel kanker, tapi akan bekerja secara maksimal saat apel dimakan seluruhnya (minus batang dan biji, tentunya).
Orang yang mengonsumsi apel lebih dari satu dalam sehari akan menurunkan resiko beberapa jenis kanker (mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain) sebesar 9 - 42 persen.

5. Apel merupakan slow food
Buah ini mengandung serat sebanyak 5 gr, atau 20 persen dari kebutuhan asupan harian Anda.
Karena keras, apel mengharuskan Anda untuk mengunyah dengan sabar, dan hal ini bisa memberikan sinyal pada tubuh bahwa Anda kenyang, sebelum Anda terlalu banyak mengonsumsi kalori.
Pemanis alami dalam apel memasuki aliran darah secara bertahap, membantu Anda menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin tetap stabil, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.
Hal ini kebalikan dari snack dengan pemanis buatan, yang membuat Anda cepat lapar kembali.






Baca Selengkapnya ....
Categories: ,

Anda Adalah Pengunjung Ke

Data pengunjung

Template by Berita Update - Trik SEO Terbaru. Original design by Bamz | Copyright of Netter Sejati.
Powered by Blogger.