Diet itu ibadah lho

Diet bukan sekadar menurunkan badan. Ada makna ibadah di dalamnya? Benarkah? Yuk ikuti ulasan Pramono, ahli gizi dari RSUD Ulin Banjarmasin.
Mungkin banyak yang belum yakin, belum faham atau bahkan belum mengerti bahwa diet itu bagian suatu ibadah. Padahal, perintah untuk diet secara jelas dituangkan dalam ayat di Al-Qur’an.
Pengertian diet sebenarnya secara umum adalah makanan/minuman yang kita konsumsi sehari-hari, bukan seperti kebanyakan pengertian di masyarakat bahwa diet itu berkonotasi hanya pembatasan energi alias menurunkan berat badan. Diet dapat juga berarti jumlah dan jenis makanan yang dibutuhkan dalam situasi tertentu, seperti mengatur makanan bagi penderita kencing manis, penderita kolesterol tinggi dan lain-lain.
Benarkah diet itu ibadah? Secara gamblang Allah SWT Tuhan penguasa alam dan seisinya berfirman dalam surat Al-A’raf ayat 31 “Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebihan. ”
Begitu jelas firman Allah tersebut mengandung paling tidak dua pesan . Pesan pertama kita dianjurkan untuk makan dan minum Kemudian pesan kedua, kita dianjurkan untuk mengatur makan dan minum kita dengan tidak berlebihan.
Makna berlebihan bisa diartikan kata ” terlalu” artinya apa terlalu banyak dan terlalu kurang . Dalam konteks gizi berarti gizi lebih dan gizi kurang termasuk dalam kategori ini, termasuk didalamnya kelebihan atau kekurangan zat-zat gizi secara spesifik misalnya kurang zat besi, kurang vitamin A termasuk kolesterol yang tinggi dan lain-lain.
“Dengan berdasarkan firman tersebut maka jelas diet itu bagian dari ibadah,” kata Pramono.